Новини

Стартер-пак дня: фрази,які треба казати собі зранку

10/03/2025

Ранкові звички впливають на наш настрій та продуктивність протягом дня. А що, якщо додати до них прості, але важливі слова підтримки для себе?

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді Олени Зеленської, пропонує простий експеримент: щоранку знаходити кілька хвилин, щоб підбадьорити себе та налаштувати на позитивну хвилю.

Фрази підтримки можна промовляти під час ранкової рутини чи за чашкою кави – незалежно від настрою, погоди чи новин. А якщо зробити це звичкою на тиждень чи два? Ефект може бути помітним!

Програма «Ти як?» спрямована на зміцнення ментального здоров’я українців та впровадження простих, але дієвих методів психологічної підтримки у повсякденне життя.

Спробуй і ти! Зміни починаються з малого.

#тияк

Всі новини →